{التدريس. |اللحظة يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أكثر من، سوف ترغب في ذلك تحصل الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب الكثير من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و